La melatonina è un integratore con diversi effetti benefici.
In particolar modo:
• cura l’insonnia e migliora la qualità del sonno
• riduce i sintomi negativi dati dal jet lag e aiuta i lavoratori che fanno i turni (giorno/notte)
• potenzia il sistema immunitario
• possibili effetti anticancerogeni
• può migliorare la produzione di GH